TLMFMC - Formation Médicale Continue - Développement Professionnel Continu

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  • Bouge Plus Senior

  • Spécialité :
  • Gériatrie
  • Éditeur :
  • Coaching Sport Santé
  • Public :
  • Grand public
  • Prix :
  • Gratuit
  • Bouge Plus Senior

    Cette application vise à meilleure prévention des maux articulaires et osseux dus à l’âge. Objectif : permettre d'augmenter progressivement, pendant 12 semaines, l'activité physique de l'utilisateur

    Trois axes  : 

    - incitation régulière à la marche (notifications quotidiennes, micro objectifs hebdomadaires, etc.),

    - aide à entretenir régulièrement lamasse musculaire et donc lasolidité osseuse par quelques exercices simples. Il suffira de reproduire les séances vidéos qui vous sont proposées sur le smartphone et d’en respecter le rythme. 

    - En bonus, des jeux d’entrainement cérébraux représentant une aide à la stimulation intellectuelle qui protège le cerveau en ralentissant son vieillissement ! Les mini jeux proposés par le programme « Bouge Plus Senior » aideront à stimuler les capacités cérébrales.

     


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