Guide de yoga pour  les femmes enceintes. Permet d’apprendre des exercices de yoga. Ce programme est établi en collaboration avec des  instructeurs de yoga expérimentés

Au menu :

Routines de yoga pour chaque trimestre : programme quotidien de yoga d'entraînement adaptés à chaque trimestre de la grossesse.

* Formation de yoga: Chaque pose de yoga est détaillée avec des vidéos HD.

* Comment faire? : Instructions et notes sur les avantages et les précautions.

* Ma routine: Pour créer sa propre routine quotidienne de yoga.

* Les exercices de yoga en cas de malaises : maux de dos, nausées, crampes, insomnie, etc.